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On hésite souvent entre pratiquer son sport à la maison ou dans une salle de sport. Cet article est fait pour éclairer ton choix et ne pas te faire regretter ta prochaine décision.
Faire son sport chez-soi
En faisant du sport chez toi, on peut y retrouver plusieurs avantages, mais aussi plusieurs inconvénients. Tout d’abord, faire son sport à la maison a un premier avantage qui est : les économies. Pas besoin de débourser de l’argent chaque mois pour un abonnement qui, au final, aura une utilité faible. Certains s’abonnent à l’année dans des salles de sport et ne s’y rendent que 3 fois. De plus, il faut se déplacer jusqu’à cette salle. Le temps est un élément précieux et faire son sport chez-soi vous en fait gagner.
Mais, le plus gros désavantage du sport chez soi, c’est d’être seul. On ne peut pas être guidé par quelqu’un et parfois la présence de simples personnes autour de toi, motive d’avantages. De plus, le matériel disponible dans une salle de sports est là pour convenir à tous types de clients et permettra à quiconque d’avoir des résultats beaucoup plus rapidement. Après, tout dépend de tes objectifs. Il est possible que tu ton lieu d’habitation ne permette pas le stockage de produits de musculations.
Faire son sport en salle de sport
Faire son sport dans une salle de sports permet de le pratiquer sur des machines et du matériel qui vont cibler plus précisément les muscles et permettre donc de travailler particulièrement les muscles que vous souhaitez. Tout dépend de vos objectifs et aussi de votre motivation. Au-delà de ça, les salles de sports vous offrent un suivi complet et les autres utilisateurs de la salle de sport peuvent aussi vous conseiller afin que vous puissiez vous améliorer.
Des inconvénients sont aussi présents. En général deux se remarque rapidement : le prix mais aussi le choix des musiques. Il est donc conseillé de te prémunir de tes propres écouteurs/ casques.
En salle de musculation
Si le sport dans une salle de sport vous convient, vous pouvez vous tourner vers une salle de musculation pour prendre de la masse, augmenter vos performances et gagner en force.
En salle de gym/ bien-être
Si vous voulez faire un sport dans une salle où l’on peut se muscler tranquillement, les salles de gym/bien-être sont faites pour vous.
En salle affiliée CrossFit ®
Dans le cas où vous désirez perdre des calories, la salle affiliée de CrossFit ® est idéale. Le Cross Training est une sorte de fitness qui pourra travailler toutes les parties de votre corps.
Le choix dépend donc de vous, de vos objectifs, de votre temps et de votre argent. Vous pouvez essayer de faire un test d’1 mois dans une salle de sport et si ça vous plaît vous pouvez renouveler l’abonnement voire même prendre un abonnement à l’année.